Présentation de l'association

L'Asag Natation :

De l’apprentissage au perfectionnement (pour enfants et adultes) notre association, propose des cours de Natation et d'Aquagym. Cette année, notre association accueille plus de 370 adhérents pour sa saison 2014/2015.Les cours, encadrés par des Educateurs sportifs des activités de Natation diplômés, se déroulent à la piscine des Hauts Thébaudières, route de Saint Fiacre à Vertou. Chaque séance (natation et aquagym) se déroule sur 3/4 d’heure, 1 fois par semaine, de la mi-septembre à la mi-juin. Il n’y a pas de cours durant les vacances scolaires. L'équipe des Educateurs Sportifs est composée, d’Elisabeth, Gilles, Jocelyne, Isabelle, Benjamin, Nathalie, Charlotte, Patrick, Laurence.

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news

Chers(es) Adhérents(es)

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Nous vous rappelons que les cours de natation et d'aquagym se termineront durant la semaine​ du 22 au 26 juin 2015.

​Nous vous souhaitons à toutes et à tous une très bonne fin de saison !

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Asagnatationnellement notre

​Les membres du bureau ​

jeudi 10 octobre 2013

L’aquagym est un excellent moyen d’allier l’aspect détente/plaisir de la piscine et les bienfaits d’une activité sportive.


L’aquagym est un sport très complet car il permet de travailler différents groupes musculaires en douceur : abdominaux, fessiers, cuisses,  bras...
Le travail réalisé en aquagym est un travail musculaire qui repose sur la résistance avec l’eau. 
Grâce à la poussée d’Archimède, l’effet ressenti de la gravité terrestre devient très faible, le corps ne pèse plus qu'un dixième de son poids. C’est un sport très complet, considéré comme l’un des plus sûr pouvant être pratiqué sans limite d’âge et pour hommes et femmes! 

 Les cours sont répartis sur 7 créneaux (séance de 3/4 d'heure)

 lundi de :  17h30 à 18h15

mardi de : 12h15 à 13h00 de 20h30 à 21h15 et de 21h15 à 22h00

mercredi de :  20h30 à 21h15

vendredi de : 12h00 à 12h45 et de 12h45 à 13h30


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