Rappel sur le fonctionnement de la chaine téléphonique

 1 : Mise en place !

Lors de l’inscription vous avez donné un numéro de téléphone où vous êtes joignable dans la journée.

A partir du 4 novembre,  chaque adhérent aura les numéros de téléphone des adhérents de son groupe. (merci de récupérer votre feuille de groupe, sur la table dans le hall de la piscine).

 2 : A quoi ça sert ?

 En cas de fermeture exceptionnelle de la piscine, les membres du bureau de l’

Asag natation sont prévenus, aussi lancent-ils la chaîne téléphonique.

3 : Comment ça marche !

 L’asag appelle le premier numéro puis cet adhérent appelle le suivant grâce à la liste de son groupe etc…

4 : Pourquoi ?

Cette chaîne évite aux adhérents prévenus à temps de se déplacer  aux Thébaudières .

La chaîne a ses limites, en effet il arrive que le bureau soit prévenu trop tard...

  

Nous vous remercions par avance de respecter ce fonctionnement.

L’aquagym est un excellent moyen d’allier l’aspect détente/plaisir de la piscine et les bienfaits d’une activité sportive.

L’aquagym est un sport très complet car il permet de travailler différents groupes musculaires en douceur : abdominaux, fessiers, cuisses,  bras...

Le travail réalisé en aquagym est un travail musculaire qui repose sur la résistance avec l’eau. 

Grâce à la poussée d’Archimède, l’effet ressenti de la gravité terrestre devient très faible, le corps ne pèse plus qu'un dixième de son poids. C’est un sport très complet, considéré comme l’un des plus sûr pouvant être pratiqué sans limite d’âge et pour hommes et femmes! 

Les cours sont répartis sur 7 créneaux (séance de 3/4 d'heure)

 lundi de :  17h30 à 18h15

mardi de : 12h15 à 13h00 de 20h30 à 21h15 et de 21h15 à 22h00

mercredi de :  20h30 à 21h15

vendredi de : 12h00 à 12h45 et de 12h45 à 13h30

Les Cours de Natation pour Adultes

La natation est un sport complet qui sollicite l'ensemble des muscles du corps et qui développe l'endurance.

La natation propose ainsi un panel de nages variées (la brasse, le crawl, le dos crawlé, le papillon) à travers lequel chacun pourra trouver son bonheur : 



Nous proposons différents niveaux :  -  Adultes Débutant (AdDéb), 

Adultes Perfectionnement sur 3 niveaux (AdPerf1, AdPerf2, AdPerf3) et Nage Libre

Les cours sont répartis sur 6 créneaux : (séance de 3/4 d'heure)

 lundi de : 

- 19h45 à 20h30 niveau = AdDéb et AdPerf2
- 20h30 à 21h15 niveau = AdPerf 1 et AdPerf2
- 21h15 à 22h00 niveau = AdPerf2 et AdPerf3
- 21h15 à 22h00 en Nage libre

 mardi de : 

- 19h45 à 20h30 niveau = AdDéb et AdPerf1

 mercredi de :

- 21h15 à 22h00 niveau = AdPerf1, AdPerf2 et  AdPerf3


* à noter que chaque année et en fonction du nombre d'inscription, certains niveaux peuvent être sur des créneaux horaires différents de ce qui est indiqué ci dessus.

Clôture des inscriptions

30 septembre 2013 : Les inscriptions pour la natation et l'aquagym sont closes pour cette année.

Clôture des inscriptions

30 septembre 2013 : Les inscriptions sont closes pour cette nouvelle saison.